czy od

co powiecie o tym planie od traktora71? Bylby odpowiedni dla mnie czy nie bardzo?

mozesz sobie ugotowac na zapas, ryz czy makaron moze lezec bez problemu w lodówce nie musisz go jesc od razu po pzygotowaniu. A odgzać sobie ano to juz nie mów, ze to taki problem :)

wg mnie atlas cwiczen jest najlepszy z dostepnych w necie to primo :P a po drugie wyczujesz czy dobrze robisz tylko na silowni a nie od patrzenia sie w monitor ...imho

[...] i 100kg wagi nie wiem nie chce sie tu z nikim klucic ale nic a co do moich wymiarów nie są aż takie złe w profilu dopiero dzisiaj uaktualniłem profil Jeszcze kwestia czy za wczesnie sięgnołem po Xp moj staż na siłowni juz też trwa ok 4 latek z przerwami i spokojnie po xp wydaje mi sie ze mogłem sięgnąć dlaczego nie..... przepraszam za [...]

twoja dziewczyna?? uwazaj jak wrzucasz foty w necie bo ci ktos ja odbije i bedziesz plakac, nie wiem czy warto bo ladna jest, nawet lepsza od begerowej

ok panowie thx za odpo czyli r types i tauryna 2gr do kazdej porcji mono czy jak bo juz nie wiem meta to jest taki maly cyklik na zapobieganie spadkow po cyklu teraz jade odblok 50mg nolvy dziennie po 7 dniach zjade do 20mg i bedzie ok powiem szczeze ze ta nolva dziala w hu j lepiej jak clomid jak narazie shoho czyli w dni nietreningowe rano [...]

hmmm....mam jeszccze oponke na brzuchu i nad nia pracuje zeby jej nie bylo:)myslalem o jakis suplach np hmb ale nie wiem czy to dziala...no chyba ze kreatyna mono i hmb...sam nie wiem dlatego was prosze o pomoc:) ogolnie chce zeby przyszlo mi troche w miesniach i zeby sie wyrzezbic ale zeby nie nabrac tluszczu...tymbardziej ze od stycznia pozbylem [...]

[...] super siłke fajne ciezarki ławeczka nabrawde super...mam do ciebie pytanie na które chciał bym od ciebie odpowiedz prosze....jaką masz szerokosc oparcia w twojej ławce? i czy przy cwiczeniach łopatki ci wychodza za oparcie? w jaki sposób sie mierzy zeby oparcie było w szerokosci do danych pleców idealne? np 25cm szerokosc to nie jest za mało? [...]

[...] od 2900 co +200 kcal. Nie wydaje mi sie aby moja przemiana siegala wiecej niz 3100-3200 kcal. Mam ochote zwiekszyc kalorycznosc w pierwszym posilku o jakies 30% calego dziennego zapotrzebowania . Przejdzie to i wtedy obserwowac co bedzie sie dzialo czy zwiekszyc o kolejne 200kcal ? %-) Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2013-12-11 09:54:02

[...] i wydaje mi sie, ze to przez 3g bialka. Od momentu kiedy zwiekszylem z 2,5 na 3 (wczesniej 1tyd. stosowalem diete) zaczalem sie dziwnie czuc wliczajac te napady glodu. Zakwaszenie organizmu czy jak to sie tam zwie..ki uj wie. Wczesniej trenujac sw stosowalem te 2 i bylo wszystko gites. Lepiej zmienie na 2.5 zanim mnie odwioza do szpitala }:-(

[...] wyniki kształtowania sylwetki. Nawet trenując rano na czczo, 12 godzin po posiłku nie ma to znaczenia. Kwestia przede wszystkim tego jak nam pasuje, względu pracy, szkoły, czy innych obowiązków. Osobiście trenuję rano na czczo i jak najbardziej mi to odpowiada. Nie odczuwam również w związku z tym gorszej jakości treningów. Kwestia e dużej [...]

witam czy mozna dostac recepte od lekarza na metanabol?? zeby zakupic w aptece? bo unas na czarnym zbytnio nikt niema

[...] w kilka miechow zrobil wiec sterydy, brad pitt tez bo byl cykl w necie i podobno 95% w mma tez bierze. Haye nie wiem, mozliwe w sumie jak wyglada :P Ile myslicie trzeba miec miesni czy wazyc zeby miec takie sylwetki? W necie znalazlem, ze haye w bicu ok 43 cm, reszty nie znalazlem :P Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-08-21 22:34:23

http://www.sfd.pl/temat145755/ Czy zgadzasz się z tym że jedna ała płaska łyżeczka od herbaty to 3g ?

zalezy od czynnikow takich jak chocby bf czy waga ciala.

witam polecam wycisniecie 2 cytryn do szklanki i bardzo powolne picie, musisz czuc jak splywa Ci powooooli po gardle ;) To czy przestanie bolec zalezy od tego w jakim stadium zaawansowania jest ten bol...

Ja biore 30 mg dziennie winka z EAP (nowa edycja)od tygodnia i chyba jest nieźle, ale za krótko na jakiekolwiek wnioski. Za ok. 2 tygodnie napiszę Ci czy warto. Pzdr

[...] ciąg bo w końcowej fazie jak opuszczałem cięzar bolało mnie lewe jajko, a w przysiadzie robie więcej powtórzen ale mniejszym cięzarem i jakos przeszło. Cwicze takie rzeczy jak nogi czy grzbiet w obcisłych spodenkach i z pasem treningowym i niemam juz tego problemu. Ale jak mowie u ciebie moze byc cos innego. Zmiejszyłbym cięzary na twoim [...]

mam problem z stanoject,nie rozdziela się woda od substancji,cały czas jest białe jak mleko,poza tym grutki,robią sie zatory,pewno wyjepka,czy nie

Ja robilem tak jak ci napisalem i efekty byly!! Niewiem czy mozna laczyc krete z nitro!!Bo na nitro napisali tylko zeby unkiac laczenia z preparatami zawierajacymi bialko!!I ze minimalny odstep miedzy nimi to 30 minut!!A w HMB i kretece byly jakies tam zawartosci bialka!!Bralem z odstepem czasu zebu nieladowac w organizm za duzo naraz w jednej [...]